note 音声ブログにアップしました。
https://note.com/suzukitomomi/n/n8b78bbbf9fe6
自己対話とは、自分の本当の気持ちに気づき、寄り添うことだと思っています。
今、どういう感情が
自分の中にあるのか。
何がそうさせたのか。
なぜ、そう感じたのか。
忙しい毎日の中で、置いてきぼりにしてしまいがちな気持ちたち。
潜在意識というのは、そういった、置いてきぼりの気持ちのこともいうのだと思います。
置いてきぼりにしていた気持ちに気づいたら、
本当は、どうしたかったのか
どうしてほしかったのか
なんと言われたかったのか、言いたかったのか
丁寧に、寄り添いながら、聞きだしてあげてください。
あなたの、気持ちを
あなたのことばで。
置いてきぼりにしていた気持ちが癒されていくはずですよ。
