昨日起きた地震。
震度が強かった新潟県村上市は、私の母の故郷です。
とても心配しましたが、みな無事とのことでほっとしています。
昨夜のテレビのニュースで、地震の状況をレポートしている中
「近くにお一人で暮らしているご高齢の方、障害のある方がいましたら、まずはご自分の安全を確保してから、お声かけなどをしてください。」
というようなアナウンスがありました。
大切な人が困難な状態の時、不遇なことが起きた時、すぐにでも駆けつけたい。助けたい。力になりたい。
それは、特に知り合いでなくても、思うことがあると思います。
連絡先も知らなければ、どこに住んでるかもわからない。でも心配。どうにか、なにか、できることはないだろうか。
できることは、きっとあります。具体的な支援も援助もあるはずです。
でも、その前に。
あなたは、大丈夫ですか？
あなたは安全で安心して、今を過ごしていますか？
「祈り」って、科学的にもすごいパワーがあると言われています。
音楽も芸術も、私は「祈り」につながっていると感じていて、それは時空も超えて、癒しや喜び、受け入れを与えます。
でも、すばらしい音楽を奏でられなくとも、わたしたちは祈ることができる。
「ことば」があるからです。
祈る言葉はたくさんあると思いますが、私が一番いいなと思うのは
「大丈夫」です。
語弊があるかも知れませんが、根拠はなくても、「大丈夫だよ。」と言ってあげられれば相手への「祈り」、救いになるかも知れない。
ここで大切なのは、「大丈夫」だという私が、「大丈夫」かどうかです。
「ことば」は、脳とこころを繋げます。
使う言葉で思考だけでなく、心の状態も変化していきます。
それは、どちらが先か、後かではなく、ニワトリが先か、卵が先か、のような。
今のこころの状態が、「ことば」となるばかりではなく、「ことば」がこころの状態を作ることもできる。
言霊（ことだま）って、いいますしね。
何が言いたいかというと、
何かを、誰かを、救うために「大丈夫だよ。」と言う（祈る）前に、自分に「大丈夫だよ。」と言ってあげる。そして、自分が大丈夫になっているときの「大丈夫」は、相手にとっての「大丈夫」になる。
わたしは大丈夫です。
だから、あなたも大丈夫。
今夜、あなたが心地のいい場所で、安心して眠れますように。
目覚めた明日が、穏やかで美しくありますように。
大丈夫ですよ。