11月になりました。
秋の深まりと、冬の始まりを感じさせるような、凛とした空気がとても好きです。
呼吸をしやすくも感じます。体の細部までいきわたるような。
「11月のある日」というクラシックギターの曲。
そう、ちょうどこんな感じ。
今年に入ってから何かと忙しく、決めなくちゃいけないことや、動かなくちゃいけないことや、予測したり、考えたり、それはそれで充実していいのですが
今は、ぼーっとしたいな、と思っています。
私は「脳とこころのバランス」が人生を豊かにすると考えているのですが、
最近は、「右脳と左脳と心臓」なのかな、とも思っています。
右脳（感情）と左脳（思考）と心臓（本心）
人は思考します。常にといってもいいくらい、考えてます。思考はなかなか「今」を見せてくれません。それは未来への予防だったり、過去との比較だったり。
そして、その思考に引っ張られるのが感情です。その感情がまた思考を呼び、これまた堂々巡りでなかなか「今」を見せてくれません。
心臓にも記憶があると言われていますし、独自に考えることもできると言われています。
でも、たぶん、ここには「今」しかないのだと思います。
いま、わたしはなにを思い、なにを感じているのか。そして、なにをしたいのか。
それは決して、ポジティブなことばかりではないでしょう。
不甲斐なさややるせなさ、悲しみ、寂しさ。ただ、泣きたかったのだと気づくだけかもしれない。
それでも。
この心臓の感情と思考が、人生をこころ豊かにするヒントなのではないかと思うのです。
実際に人を動かすのは左右の脳です。
なので、左右の脳と心臓が同じ方向を向き、バランスをとれた時、幸せや豊かさを感じるのではないかと思っています。
ちょっと、頭がいっぱいな時。
心配事が胸を占めているとき。
意識的にぼーっとして、思考と感情を心臓（こころ）に任せてみるのもいいかも知れませんよ。
そして、何かを表現する時。
例えばフラメンコを踊るとき。
「今」を感じ、「今」を考え、
「こころ」で踊ったとき
それは、誰かに、何かが伝わるものになるのだと思います。
観る側でも同じです。
頭で考えることをせずに、こころで触れた時、言葉にならない感動があるのだと思います。
感動が人生を豊かにするのは、言うまでもありません。
あなたがぼーっとする時間をあなた自身に許すことを、そして人生がより豊かになることをこころから応援しています。