お知らせです。
千葉県旭市にあるinterior & lifestyle shop conoyubiさんで、ワークショップを開催することになりました。
少人数で行うエクササイズです。お近くの方、ご興味のある方、ぜひお待ちしています。
いづれはお子さんと一緒に参加できるものをしていきたいな。
＜こころとからだのバランスワーク リズムエクササイズ＞
フラメンコやジャズ、クラシックの音楽やリズムに合わせて、簡単なエクササイズをしていきます。深い呼吸とストレッチを合わせて、リラックスしながらも楽しい時間を過ごしましょう。あなたの美しさを再確認するワークです。
日時：6月11日（火）10：30～11：30 ※追記7月5日（金）10：30～11：30
料金：1500円（スタジオ代込み）
持ち物：バスタオルをまたはヨガマット、室内履き（軽いもの）または布バレエシューズ、ダンスシューズ(お持ちの方)、動きやすい服装、飲み物
定員：10名
講師：鈴木知美
フラメンコやジャズの歌を歌っています。子育て中です。脳機能障害のリハビリやカウンセリングをしてきた経験から、こころとからだのバランスはどんな日常をも豊かにすると気づきました。私の大好きな音楽の力を借りてそのバランスを意識し、誰もがすでに持っている美しさを再確認するお手伝いをしていきたいと思っています。
主なクラスの流れ
1）音楽を聴きながらゆったりとストレッチ
2）呼吸と姿勢を整えながら簡単なステップを取り入れたエクササイズ
3）音楽のリズムに合わせて素敵に歩くエクササイズ
歌うようにも踊れるようにもなれませんが、日常の中で、あなたのもつ美しさにもっと気づけるようになりますよ。
お申込み、詳細は下記conoyubiさんまでお願いします。
お会いできるのを楽しみにしています。